Sport treiben als Teamevent? đŸ€” – Ja, Du hast richtig gehört!

In Zeiten des Home-Office fĂ€llt so einiges an Bewegung weg. Da ist ein virtuelles Sportevent fĂŒr die Gesundheit Deiner Mitarbeiter und die StĂ€rkung Deines Teams genau das Richtige!

Hier leitet ein professioneller Sportcoach oder Psychotherapeut das Team an. Und so könnte das Ganze aussehen 👇

đŸ’ȘRĂŒckensport – wer viel sitzt, muss dem RĂŒcken einen Ausgleich bieten. Die Muskulatur zu stĂ€rken wirkt außerdem prĂ€ventiv gegen RĂŒckenschmerzen.

đŸ’ȘEntspannung ­– tut immer gut. DehnĂŒbungen entlasten zusĂ€tzlich den RĂŒcken und Nacken bei Schmerzen.

đŸ’ȘAuspowern – im Bauch-Beine-Po oder Intervalltraining mal wieder Alles geben. Das macht den Kopf frei.

Mit dem Team gemeinsam schwitzen schweißt zusammen! 😉 

Außerdem: Wer ohne RĂŒckenschmerzen am Schreibtisch sitzt, arbeitet gleich viel effektiver☝

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